文章來源：好運勢琦琦老師

內耗了！你知道嗎？

這段時間，我在不同的諮詢者身上發現相同的議題：「內耗」

他們因為感情、職場或事業而感到糾結、舉棋不定，原本應該向外流動的能量，在過度思考的狀態下，還沒有向外去有具體的呈現，就在內心裡因為拉扯、自相矛盾和掙扎而消耗殆盡。

有趣的是～他們不見得都知道自己正在內耗。

在我的牌桌上，他們細細訴說自己的故事，為內心深處不同角度的想法抽出牌卡，而我也在傾聽和解讀牌卡的過程中，看見這些念頭的力道分佈，甚至更核心地探究出那些信念背後的成因，並且把是否化解的選擇權交給諮詢者。

其實，內耗並不可怕，它是我們需要停下來側耳聆聽內心深處幽微聲響的警鐘

抽張牌吧！讓牌告訴你，內耗在說什麼？

 

請閉上眼睛，做三次的深呼吸

✶ 並以直覺從 1 ~ 5 挑選一張牌 ✶

 

3

2

1


✶ ⟢ 準 備 看 解 答 ⟣ ✶

選擇【 卡牌 1 】

 你抽到的是奧修禪塔羅的主牌：勇氣

 ✶ 牌意：現在的你，正朝著突破前進！

在這張牌裡，有一朵小花從土裡冒了出來。在這之前，這顆種子是埋在土裡面的，那個土是一層又一層的厚實所堆疊而成的堅硬，讓底下的種子看似失去了施展的空間⋯⋯但是，其實正是這股壓制的力道，讓你的力量在冬藏之際醞釀著開花的爆發力，那是有方向性且帶來擴展的。

或許，這段時間令人難耐，但是這是一條必經之路，而你正在過程之中。一直把種子從土裡面挖出來查看，並不會讓種子更快萌芽，不如放下心來、安住在這個片刻，破土而出的時刻，一定會來臨的。

選擇【 卡牌 2 】

 你抽到的是奧修禪塔羅的彩虹牌：豐富

 ✶ 牌意：答案，就在這裡。

這個世界是豐富且複雜的，生命總是帶來挑戰，讓我們發掘內在、長出力量。最近，有一個前所未有的難題，總是有辦法解決困境的你，絞盡腦汁、動用所有的資源卻還是徒勞無功、束手無策⋯⋯到底該怎麼辦呢？但是，你想過嗎？真正的出口，不在外面，而是在你裡面。

坐下來吧！讓自己安穩下來，而不是被難題牽著團團轉；解決問題的方法，就像半徑，而你才是圓心，是真正的重點，是需要穩定、踩穩立場才能畫出圓滿的圓的重點。你，很重要，不要為了圓滿事情、滿足他人而忽略了自己；難題是生命故事的情節，你是這齣戲的主角，演好自己的角色，才不枉此生！

選擇【 卡牌 3 】

 你抽到的是奧修禪塔羅的火牌：全然

 ✶ 牌意：帶著全然的信任把自己拋出去吧！

過去的人事物把你帶到現在，但是接下來要前往下一個階段了！過去，還隱隱約約抓著你，這個「抓住」有其必要性，因為沒有這個抓住，你就會掉落下去；此外，未來已經朝你伸出手來，它在等待適當的時機，因為強硬地拉住你的手，你也會受傷。

你的心，清楚知道：這是前進的時刻！不要再停留在原地，但看起來卻是原地踏步。於是，這就形成了內耗，可是這是在等待足夠強勁的推力。

讓自己再擺盪一下吧！這是沒關係的⋯⋯因為擺盪之間，推進的力道會被增強，或者說，會讓方向更清晰，時機成熟之時，你也會帶著更有覺知、更整合的狀態，擺脫過去的同時，全然迎向未來。

選擇【 卡牌 4 】

 你抽到的是奧修禪塔羅的雲牌：比較

 ✶ 牌意：今天的我，很棒！

一棵樹和一根竹子，二種截然不同的東西放在一起，我們馬上能看出哪個粗／哪個細、哪個光滑／哪個粗糙⋯⋯但是，真的有哪一個比較好？另一個就比較差嗎？

問問自己：你有多久沒有讚美自己了呢？我知道，你覺得自己毫無可取之處⋯⋯但是，真的是這樣嗎？這個衡量的標準，是來自哪裡呢？是一個更成功的他者？

你是你，你的存在本身就值得讚美，我們每一天都在進步，即使看得不是那麼清楚、明顯。如果真的不知道怎麼稱讚自己，那就先來練習感恩吧！感謝健康的身體、感謝可以工作賺錢的頭腦、感謝自己的獨特⋯⋯每個個體都不同，每個人也都有成功的地方和難處，正在過的這個人生是獨一無二的，進入靈魂為自己規劃的旅程吧！不再欣羨他人的成就，安在就是對生命最好的禮讚。

選擇【 卡牌 5 】

 你抽到的是奧修禪塔羅的水牌：慶祝

 ✶ 牌意：原來我也會內耗？

和我一起在雨裡跳舞的這些人，是誰啊？過去的你，和最近的自己不一樣，原本的果斷變成了優柔寡斷、原本的貼心轉變成自私⋯⋯那些，都是內在被抑制住的情緒感受在發出邀請，強烈地要你回來與他們共舞；或許，那看起來像是陰晴不定的天氣、隨時都可能帶來變化的波動，但是那些都是一部份的你啊！即使看起來非常不像⋯⋯

這是一個絕佳的、整合自己的機會；就算那些情緒感受對你來說非常陌生，但是他們是真真切切的屬於你的。也許，一開始沒辦法理解、接受，但是也不要再用老方法去避開那些情緒，以及和過去不同的反應模式，容許情緒的出現、存在，用「一起跳舞吧！」的心情，就是很棒的開始。

✶ 關於占卜抽出的牌卡建議，琦琦老師想說 ✶

抽到屬於你的牌啦！也收到你的祝福和禮物了吧！

內耗，是不是就是人生常事啊？
呵呵⋯⋯或許，內耗看起來是我們在和自己打架，
但是那也是我們在不斷更新、揮別過去的自己的狀態唷！

最後，無論你抽到的是哪一張牌，
要行動、要感受⋯⋯都很好，好好地在這個當下，
即使是看起來不太好的「內耗」，也沒關係的！

 ｜延伸閱讀

 ｜本篇文章老師介紹

–琦琦老師

◆靈魂療癒師
「生命就是一場體驗式學習」是我的座右銘。
在我的服務中，你會透過對話與牌卡打開清晰視野，將難解的生命課題化作遊戲關卡，看見內在核心信念與外在幻象，透過選擇與轉變，獲得全新視角，穿越當前的生命關卡。

琦琦老師擅長項目：靈魂療癒、奧修禪塔羅、生命靈數